El mejor bocado

El mejor bocado, un libro que te ayudará a saber cual es la elección más saludable cuando se come fuera.

Es fácil seguir una dieta sana cuando uno controla la lista de la compra, pero al salir de la casa la cosa se complica,...

Cada capítulo se centra en un entorno alimentario diferente, desde el desayuno en una cafetería hasta la barbacoa familiar. El mejor bocado explora los tipos de alimentos que probablemente estarán disponibles en cada situación y los compara, explicando cuales son las mayores trampas para la saludo y resaltando las mejores opciones.

Este libro te ayudará a:

• Entender los nutrientes claves, lo básico para llevar una buena dieta.
• Nutrientes en cifras, permite comparar y sopesar las opciones al instante.
• El mejor boaco, ayuda a alegir inmediatamente la opción más saludable.
• Cuadros de datos: con más truco sy consejos de expertos en nutrición.